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心存希冀,目有繁星;追光而遇,沐光而行

作者:皖智高复学校    时间:2023/5/20 17:39:56

五月,花开的季节、劳动的季节、感恩的季节。五月繁花似锦、阳光明媚,一切都显得那么热情洋溢。上午九时许的操场上,芙蓉校区全体师生已经整齐地面向主席台排列好。天气虽有些燥热,但大家依旧保持安静。每周一的升旗仪式已经成为大家心目中最为期待的活动。齐唱国歌,感受爱国主义精神;学习先进,紧随榜样的脚步成长成才;观看教育视频,不断警示自己改正不良学习习惯。在紧张的学习之余,更能够让同学们多角度、多层面地了解自己、发现自己、提升自己。 


本次升旗仪式主持人刘盈同学,宣读了上周纪律表现良好和有待改进的班级,并带领大家一起观看了一周不良行为表现的视频。从同学们的面部表情可以发现,并无半分不满和怨言。这是一群真正的、充满斗志和朝气的奋斗者,知不足而后进。 

随后,刘盈同学跟大家一起分享了一些高考最后冲阶段的建议。

及时减压,放平心态。

适当的压力可以敦促大家学习,但心理压力过大则会导致很多同学在复习时坐立不安,注意力无法集中;甚至可能会出现心跳加速、浑身发抖等考试焦虑情绪。同学们可以寻找多方帮助调整情绪,与同学相互鼓励、扶持,以积极暗示提升自信;更多关注日常复习计划的落实,不为无端担忧而苦恼;调整自身的期望值,以平常心对待考试等。

规律作息,保持节奏。

保持规律的生活学习节奏是备考的基础、保障高效学习的前提。持续缺乏睡眠很容易出现精神不集中、记忆力差、思维反应能力降低等现象。同学们要调整作息时间,适度休息,避免考前过度疲劳。

适度锻炼,合理饮食。

日常适度的运动锻炼有助于放松身心,同学们每天可以做一些强度不大的运动,比如散步、慢跑、跳绳等。饮食方面,不吃刺激性食物以及重口味、高油腻食物;像茶和咖啡等提神饮品,建议不要过量饮用,以免影响睡眠质量。

稳扎稳打,查漏补缺。

(一)深耕真题,提升能力。深入研读往年高考真题,在练习中扩展对知识掌握的深度和广度,提升分析、解决问题的能力。(二)重视演练,规范答题。强化答题规范,避免出现答非所问、回答不全、字迹不清等方面的问题,减少非知识性失分。


在繁花盛开的五月,我们用勤劳的双手,携着感恩的心,努力追寻心中的梦。我们心存希冀,目有繁星;追光而遇,沐光而行!

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